姨妈在医学上即月经，通常女性在月经期间不建议跳绳。
一、月经的性质：月经是生育期女性关键的生理现象，是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。月经血一般呈暗红色。
二、月经的症状：部分女性月经期无特别症状，而部分女性经期会因盆腔充血以及前列腺素的作用，出现下腹及腰部下坠不适或子宫收缩痛，还可能有腹泻等胃肠功能紊乱症状，少数女性会有头痛及轻度神经系统不稳定症状。
三、跳绳的影响：跳绳属于比较剧烈的全身运动，经期进行剧烈运动可能加大血液循环，增加盆腔出血，让腰酸、腹痛等症状加重，也可能导致月经量增多，严重者如月经量过大可引发贫血。若月经期间女性身体素质较差且子宫内膜有脱落出血，过度进行跳绳锻炼易引发痛经、头晕、心悸等不适症状，所以一般不建议女性在此期间跳绳。
四、经期适合的运动：月经期间若想运动可适当进行一些慢速、有氧运动，比如散步、经期瑜伽、太极拳等，这样能减少盆腔充血，减轻腰酸、疲劳、下腹坠胀等不适症状，对女性存在一定益处。
总之，女性经期不适合跳绳，可选择一些合适的运动来缓解不适和保持健康。