刮宫后一般21~45天来月经是正常的。刮宫后，机体需要一定时间恢复，不同个体的恢复时间可能有所差异。
刮宫后月经恢复的时间主要与以下因素有关：
1.子宫内膜修复情况：刮宫会对子宫内膜造成一定损伤，术后子宫内膜需要一段时间修复。如果子宫内膜修复良好，月经可能会较早恢复；反之，月经恢复时间可能会延长。
2.激素水平：刮宫后，体内激素水平需要重新调整，以维持正常的月经周期。激素水平的恢复也需要一定时间。
3.个体差异：每个人的身体状况和生理反应不同，对刮宫的耐受性和恢复速度也会有所差异。
需要注意的是，如果刮宫后超过45天仍未来月经，或月经周期出现明显异常，如经量过多或过少、经期过长或过短等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的健康问题，如子宫内膜粘连、内分泌紊乱等。
此外，刮宫后需要注意休息，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。同时，应注意个人卫生，保持外阴清洁，预防感染。如果有任何不适或疑问，应随时咨询医生。