通常情况下，龟头敏感的脱敏方法包括以下这些：一、保持良好的卫生习惯，要让龟头保持清洁和干燥。龟头的清洁很关键，不过过度清洗或者使用刺激性强的化学物质可能反而会导致敏感情况加剧，所以平时应用温和的清洁剂，并保证龟头周围处于干燥清爽的状态。二、改变性行为习惯，可以尝试不同的性行为方式，减少对龟头的直接刺激。通过探索其他形式的刺激，从而降低龟头敏感度。三、进行适应训练，通过逐步让龟头接受刺激来使其适应触摸和刺激。一般是从轻柔触碰开始，接着逐渐增加触摸的强度以及时间，这样有助于减轻过敏反应，也能逐渐让龟头的敏感度下降。四、使用避孕套，在性行为时使用避孕套通常能减轻对龟头的直接刺激程度，进而帮助降低敏感度。五、药物治疗，患者可在医生指导下使用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物，这些药物通常能在性行为前短暂地降低敏感度。龟头敏感度每个人都不一样，要是有不适的情况，建议及时就医，积极配合医生的治疗。
总结概况提示：本文详细阐述了龟头敏感的多种脱敏方法，包括保持卫生习惯、改变性行为、适应训练、使用避孕套以及药物治疗等，强调了应根据个人情况选择合适的方法，如有不适需及时就医处理。