小孩喉咙痛可采用一些食疗办法辅助缓解，包含雪梨、罗汉果、薄荷、白萝卜、银耳等。食疗可作辅助治疗手段，但若小孩喉咙痛症状未缓解，要及时去医院就诊，采取药物干预等方式治疗。具体如下：
一、雪梨：雪梨有滋阴降火功效，对缓解喉咙痛有一定作用，且梨富含维生素C和水分，能缓解咽干状况。
二、罗汉果：罗汉果可止咳、化痰，比如将罗汉果煮熟后泡水给小孩喝，对缓解咽喉部干燥以及喉咙痛等症状有一定效果。
三、薄荷：薄荷能疏散风热、利咽，可用薄荷叶给小孩熬粥，如少量薄荷叶加大米、冰糖一起加水煮熟，可缓解小孩喉咙痛情况。
四、白萝卜：白萝卜水分多且有清热、化痰作用，可将茶叶用沸水冲泡，把白萝卜洗净切片放入锅中煮烂后倒入茶叶水，食用可缓解小孩喉咙痛。
五、银耳：银耳含较多胶质成分，可使小孩喉咙保持湿润状态，可把雪梨、冰糖、银耳或川贝母一起蒸熟，小孩服用后能缓解喉咙痛。小孩喉咙痛时应多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、猕猴桃、枇杷等，以及易消化食物如面条、粥等，要避免生冷、辛辣、刺激、油腻食物，如冰淇淋、辣椒、咖啡、肥肉等，以免加重喉咙痛症状。
总结：小孩喉咙痛可通过多种食疗方法缓解，不同食物有不同功效，但食疗效果不佳时需及时就医治疗，同时饮食上要注意搭配和禁忌。