有舌齿痕，往往是湿气、脾虚所致。在日常生活中要注重生活调理。
一、湿气：
1.体内湿气过多是主要原因，患者常呈现出舌头大且潮湿的状态。
(1)可能因身体阳虚，水液无法得到温暖，导致水液代谢异常。
(2)也可能是寒湿侵袭人体并蓄积于体内。此时就会出现舌齿痕现象。
二、脾虚：
1.以脾虚或气虚为主要成因的患者，舌色常为淡红且嫩。
(1)患者的主要症状包括湿热、痰浊、瘀滞等，常伴有舌红、口肿等情况。
(2)更常见于经常饮酒以及进食肥甘厚味的人群，体内停滞湿热之邪，也可见齿痕和舌头的相关表现。
建议在日常生活中，调理身体时要多食用新鲜的水果蔬菜，适度进行锻炼，注意保暖，避免摄取生冷、刺激性食物，以防加重脾胃负担，致使脾胃虚弱，进而加重体内湿气表现。
总之，当出现舌齿痕时，要考虑湿气和脾虚的因素，从生活各方面做好调理。