用嘴呼吸容易引发诸多危害，包括呼吸道感染、面容改变、口腔疾病以及对生长发育产生影响等。
用嘴巴呼吸的具体危害如下：
一、呼吸道感染。鼻腔黏膜有纤毛细胞、上皮细胞，可分泌粘液，毛细血管丰富，前鼻还有鼻毛，能对空气起到湿润、净化、温暖的作用，使得进入呼吸道的气体是温暖湿润且相对洁净的。但用嘴呼吸时，进入呼吸道的气体往往比较干燥，且可能携带病原菌，这样就更容易诱发呼吸道感染。
二、面容改变。长期气流经口腔冲击硬腭，会致使硬腭变形、高拱，进而造成上牙弓狭窄、上前牙前突畸形。
三、口腔疾病。干燥的气体经口腔通过，会使唾液分泌相对减少，口腔变得比较干燥，容易引发蛀牙、牙龈炎等。
四、影响生长发育。长期用嘴呼吸的人可能患有阻塞性睡眠暂停低呼吸综合征，小孩子长期处于缺氧状态会影响生长发育，成人则会出现烦躁、易怒、精神不集中等情况。
用嘴巴呼吸的原因主要有：
一、个人习惯。有相当数量的人用嘴呼吸是由于长期形成的习惯。
二、运动后的代偿性呼吸。人在运动后，比如长跑或打篮球时，因剧烈运动需要消耗更多氧气，会代偿性地张开嘴来呼吸以获取更多氧气。
三、疾病。像支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心衰等疾病都会导致病人用嘴呼吸。所以用嘴呼吸既有生理性情况，也有病理性情况。
四、扁桃体肥大。可能因咽部反复感染刺激而致，患者可能出现听力下降、鼻塞、耳鸣、流鼻涕等症状。
五、鼻窦炎。指一个或多个鼻窦发生炎症，通常有鼻堵、头痛、流脓鼻涕、嗅觉减退等表现，且会习惯用嘴呼吸。
六、腺样体肥大。腺样体位于鼻咽部顶部及咽后壁处，属于淋巴组织，腺样体肥大时会有咽部不适、耳痛、听力减退、耳闷以及张嘴呼吸等现象。
针对用嘴巴呼吸的解决方法如下：
一、药物方法。
1.可以使用滴鼻剂，如麻黄碱液等。
2.也可使用抗组胺药，如氯雷他定等进行纠正。上述药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适的剂量和疗程，不可盲目自行服用。
二、手术治疗。若长期用嘴呼吸是由于鼻部存在实质性病变，导致无法用鼻呼吸，如鼻中隔偏曲、鼻部息肉、鼻部肿瘤等，可通过手术治疗的方式，去除阻塞鼻部呼吸道的病变部位，以改善长期用嘴呼吸的症状。
总之，用嘴呼吸存在诸多危害，应明确其原因并采取合适的方法进行纠正，以保障身体健康。