脑出血康复训练有多种方法，临床一般建议依据脑出血时间、临床表现及后遗症状况来选择不同训练方式，可分为急性期、亚急性期、晚期或后遗症期。
一、急性期：
1.通常建议患者避免剧烈康复训练，主要开展床上或床边训练。病情严重者需家属辅助进行翻身、拍背及被动运动，包括肢体和关节活动，如轻度活动髋关节、肘关节、膝关节等，以防剧烈运动致脑出血加重。
2.针对严重脑出血患者要进行语言训练，逐字练习。
二、亚急性期：
1.可根据患者肢体活动能力进行康复训练。若肌力在Ⅲ级以下需给予被动运动，即护理人员或家属以被动方式帮患者进行手脚肢体活动等，通过肢体活动和运动保持肌肉收缩力和关节活动度，避免因脑出血后缺乏运动致肌肉和肢体僵硬。
2.肌力在Ⅲ级以上的亚急性出血患者可进行主动运动，要依据自身情况循序渐进开展适当运动，如慢走或在原地进行肢体活动如做健身操，以及自己坐起、梳洗、进食等。
三、晚期或后遗症期：
1.康复训练以有氧运动为主，包含慢走、快走、慢跑及游泳等，可改善血液循环，增强机体活动能力，增强血管弹性，避免肌肉萎缩。
脑出血患者除进行上述康复训练外，还需注意饮食控制，摄入如瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质食物，以及菠菜、苹果等富含维生素食物，疾病后期要做到保持大便通畅，避免便秘。
总之，脑出血患者要根据不同时期和自身状况选择合适的康复训练方式，并配合合理饮食，以促进康复。