生理期心慌心悸可能是以下原因引起：
1.激素变化：在生理期，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致心脏节律的改变，引起心慌心悸。
2.缺铁性贫血：生理期失血可能导致缺铁性贫血，这会影响氧气的输送，从而引起心慌心悸。
3.低血糖：生理期时，身体的能量需求可能增加，如果饮食不规律或运动量过大，可能导致低血糖，引起心慌心悸。
4.心血管问题：极少数情况下，心慌心悸可能是心血管疾病的信号，如心律失常、心脏瓣膜问题等。
如果生理期心慌心悸症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。以下是一些可能的检查和治疗方法：
1.血液检查：医生可能会建议进行血常规检查，以评估是否存在贫血。
2.心电图：心电图可以记录心脏的电活动，帮助检测是否存在心律失常等问题。
3.心脏超声检查：如果心电图结果异常，医生可能会建议进行心脏超声检查，以评估心脏的结构和功能。
4.治疗方法：根据具体原因，治疗方法可能包括补充铁剂、调整饮食、治疗低血糖、使用药物或进行手术等。
在生理期，女性可以采取以下措施来缓解心慌心悸症状：
1.保持良好的生活习惯：保持规律的饮食、充足的睡眠和适度的运动。
2.增加铁摄入：多吃富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等。
3.注意饮食平衡：避免过度节食或暴饮暴食。
4.管理压力：采用放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
5.避免咖啡因和刺激性饮料：减少咖啡因和刺激性饮料的摄入，如咖啡、茶和可乐。
需要注意的是，每个人的身体状况和生理期反应都可能不同，如果对生理期的心慌心悸症状有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的建议。此外，如果心慌心悸症状伴随其他异常症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应立即就医。