经常头晕并想吐可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.贫血：女性月经量过多、消化道慢性失血或饮食不规律等可能导致贫血，从而出现头晕、乏力、恶心等症状。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫椎动脉，导致椎-基底动脉供血不足，从而引起头晕、恶心、呕吐等症状。
3.低血压：体位改变、药物、疾病等可能导致低血压，使大脑供血不足，出现头晕、眼前发黑、恶心、呕吐等症状。
4.低血糖：未按时进食、过度运动等可能导致低血糖，出现头晕、乏力、恶心、出汗等症状。
5.耳源性疾病：如梅尼埃病、耳石症等，可能引起头晕、恶心、呕吐等症状。
6.神经系统疾病：如脑血管疾病、颅内占位性病变等，可能导致头晕、想吐等症状。
7.妊娠：女性怀孕后，可能因激素水平变化、子宫增大等出现头晕、恶心、呕吐等症状。
8.其他：焦虑、抑郁、中暑、药物副作用等也可能导致这些症状。
如果经常出现头晕并想吐的情况，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、颈椎X线或CT、血糖、血压、头颅CT或MRI等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意休息，避免劳累和长时间低头，保持良好的生活习惯和饮食习惯。