早上空腹喝牛奶可能会导致以下危害：
1.营养浪费：牛奶中含有蛋白质、脂肪等营养物质，空腹喝牛奶时，牛奶会在胃肠道内快速通过，无法被充分吸收和利用，从而造成营养浪费。
2.刺激胃肠道：空腹喝牛奶可能会刺激胃肠道，引起胃肠道不适，如腹胀、腹痛、腹泻等。
3.影响蛋白质吸收：牛奶中的蛋白质需要在胃酸的作用下才能被分解为氨基酸，进而被人体吸收利用。空腹时胃酸分泌较少，蛋白质的吸收效果不佳。
4.增加肾脏负担：牛奶中含有一定量的蛋白质，空腹喝牛奶可能会导致蛋白质摄入过多，增加肾脏的负担。
为了避免空腹喝牛奶带来的危害，建议在喝牛奶前先吃一些食物，如面包、饼干、水果等，以减少对胃肠道的刺激，提高牛奶的营养价值和吸收利用率。此外，对于乳糖不耐受的人群，空腹喝牛奶可能会引起不适，建议在医生的指导下选择合适的奶制品或采取其他补充营养的方式。
总之，为了保持身体健康，建议养成良好的饮食习惯，合理搭配食物，避免空腹喝牛奶等不良饮食习惯。如果在喝牛奶后出现不适症状，应及时就医。