发现怀孕一个月时，首先要重视起来。此时需要尽快到医院进行相关检查，比如血HCG（人绒毛膜促性腺激素）检测，一般怀孕后血HCG会迅速升高，在怀孕早期能反映胚胎的发育情况。
及时就医检查
B超检查： 怀孕一个月左右可以通过B超初步观察孕囊情况，确定是宫内孕还是宫外孕。如果是宫外孕，需要及时处理，避免发生危险。一般怀孕5周左右B超可看到孕囊。血HCG监测： 后续需要定期监测血HCG的翻倍情况，正常情况下，怀孕早期血HCG大约每48小时翻倍一次。通过监测血HCG可以初步判断胚胎发育是否良好。
生活注意事项
饮食方面： 要保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鸡蛋、牛奶等，每天还应摄入足够的蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的摄取。同时要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及生冷食物，比如辣椒、油炸食品、刚从冰箱拿出来的冷饮等。休息与活动： 要注意休息，保证充足的睡眠，每天睡眠时间建议保持在7 - 8小时。但也不要长时间卧床不动，可以进行适度的活动，比如散步，每天散步20 - 30分钟左右，有助于促进血液循环和身体的新陈代谢，但要避免剧烈运动和重体力劳动。
避免接触有害物质
远离辐射： 要避免接触辐射源，比如不要长时间使用电脑、手机等有辐射的电子设备，如果工作需要接触电脑，建议每工作1 - 2小时休息10 - 15分钟。另外，也不要接触X射线等放射性检查，如果必须进行相关检查，要提前告知医生已怀孕。避免接触化学物质： 不要接触农药、油漆等有毒有害的化学物质。如果工作环境有这类物质，要调换工作岗位，防止化学物质通过皮肤或呼吸进入体内，影响胚胎发育。