关节炎平时需注意以下事项：
一、保暖
关节炎患者一旦局部受凉，就可能引发疼痛、肿胀等不适状况。所以一定要注重保暖，避免局部受寒。不过在保暖时不能穿过紧的衣服、鞋袜，以防影响关节部位的血液循环，进而加重不适症状。
二、适当锻炼
关节炎患者在症状发作时需制动，减少活动，于是很多患者就觉得得了关节炎就不可以运动了。但实际上，适当进行锻炼能够维持关节功能，防止关节僵硬。然而不能进行剧烈运动，像举重、快跑、登山等，而可以选择游泳、散步、仰卧直腿抬高这类对关节损伤极小的运动。
三、调整饮食
关节炎患者日常应多进食高钙食品，比如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等，不要吃辛辣、油腻的食物，像火锅、烧烤等，同时还要戒烟戒酒。
总结：关节炎患者在平时生活中要从保暖、锻炼、饮食等方面多加注意，做好这些方面的护理，有助于缓解症状和控制病情发展。