维生素E去痘印的方法主要有以下几点：
1.外用涂抹：将维生素E胶囊刺破，挤出其中的液体，涂抹在痘印上。轻轻按摩，使其充分吸收。每天早晚各一次，坚持使用一段时间，可以逐渐淡化痘印。
维生素E具有抗氧化作用，可以减少黑色素的生成，从而减轻痘印的颜色。
在涂抹维生素E时，要注意保持皮肤的清洁，避免感染。
对于油性皮肤的人，可能会觉得涂抹后过于油腻，可以选择在晚上使用。
2.口服：将维生素E胶囊口服，每天一粒。口服维生素E可以改善皮肤的血液循环，促进新陈代谢，有助于痘印的消退。
口服维生素E也需要注意适量，不要过量服用，以免引起不良反应。
同时，口服维生素E并不能替代正规的治疗方法，如果痘印较为严重，建议及时就医。
3.配合其他方法：可以将维生素E与其他具有美白、淡斑功效的护肤品一起使用，如含有熊果苷、维生素C等成分的护肤品。这样可以增强效果，更快地去除痘印。
在选择护肤品时，要注意产品的质量和安全性，避免使用含有刺激性成分的产品。
此外，保持良好的生活习惯，如饮食健康、作息规律、避免熬夜等，也有助于改善皮肤状况，减少痘印的产生。
4.注意事项：
在使用维生素E去痘印的过程中，要注意观察皮肤的反应。如果出现过敏、红肿等不适症状，应立即停止使用，并清洗干净。
每个人的皮肤状况不同，对维生素E的吸收和反应也可能有所差异。因此，效果可能因人而异。如果使用一段时间后没有明显效果，可以考虑咨询医生或皮肤科医生的建议。
对于痘痘肌来说，除了使用维生素E去痘印外，还需要注意日常的护理。保持皮肤的清洁，避免挤压痘痘，选择适合自己肤质的护肤品等，都有助于预防和减少痘印的产生。
总之，维生素E去痘印需要坚持使用，并结合良好的生活习惯。如果痘印较为严重或持续时间较长，建议寻求专业医生的帮助。