女孩的身高通常能长到18岁左右。女生发育往往较早,在10到12岁就进入快速升高增长期,13到14岁身高增长开始减缓,到16到18岁后身高会逐渐停止。因为女孩16岁时月经来潮后,体内雌激素达到高峰,促性腺激素和促黄体生成激素会有较高分泌,尽管身体仍分泌生长激素,但骺软骨无法继续骨化,长骨也不能继续变长,此时骨骺会慢慢愈合,直至完全闭合就无法长高了。要是女孩的身高低于同性别同龄孩子的标准值,除了看医生治疗外,日常生活中要注意保持营养均衡,多吃富含优质蛋白和维生素的食物,还可适量进行如跳高、跳绳等体育运动,这都有助于女孩长高。
一、女孩身高增长情况:
1.通常可长到18岁左右。
2.10-12岁进入快速增长期。
3.13-14岁增长变缓。
4.16-18岁逐渐停止。
二、女孩身高停止增长的原因:
1.16岁月经来潮,雌激素高峰。
2.相关激素有较高分泌。
3.骺软骨无法继续骨化和长骨无法变长。
4.骨骺慢慢愈合至完全闭合。
三、身高不达标的应对措施:
1.看医生接受治疗。
2.注意营养均衡,多吃特定食物。
3.适量进行特定体育运动。
总之,要了解女孩身高增长的特点和规律,对于身高不达标的情况要及时采取相应措施来帮助女孩更好地长高。
