八岁女孩乳房有硬块，可通过饮食调节、按摩、药物治疗等方式予以改善，具体方式需依据不同原因来确定，例如生理现象、外伤、乳腺炎等。
一、生理现象。八岁女孩处于青春发育期，若近期大量进食含激素类食物与药物，会致使体内激素过多，引发性早熟从而出现乳房发育情况。对此，平时要合理调整饮食结构，主要以清淡食物为主，避免摄入含激素、高糖分、高热量的食品。
二、外伤。若局部不慎受到外部重物撞击，会造成皮下血管破裂进而形成血肿，出现肿胀、疼痛、有硬块等表现。在此期间可通过按摩或热敷来促进血液循环，以帮助缓解症状。
三、乳腺炎。若护理不当，受到病毒或细菌感染，会诱发乳腺炎，在受到严重刺激时，会导致局部组织充血、水肿，触摸时会发现有硬块。这时可以遵循医嘱服用药物进行治疗，如头孢克洛缓释片、阿莫西林胶囊等。
此外，还可能与乳腺增生有关，具体原因需前往医院进行检查，并结合个人体征进行综合分析。
总之，当八岁女孩乳房出现硬块时，要根据具体情况选择合适的改善方法，若情况不明或持续不缓解，应及时就医诊断和治疗。