牙龈出血可能由多种原因引起。比如，据相关统计，超过70%的牙龈出血是由牙周疾病导致的。
牙周疾病引发的牙龈出血
牙菌斑堆积： 口腔里的牙菌斑不断堆积，会刺激牙龈，引发炎症，从而导致牙龈出血。牙菌斑是一种无色的黏性薄膜，由细菌、食物残渣等组成，如果不及时清除，就会慢慢钙化形成牙结石，进一步加重对牙龈的刺激。牙结石刺激： 牙结石是牙菌斑钙化后形成的坚硬物质，它会持续刺激牙龈，使牙龈变得脆弱易出血。而且牙结石一旦形成，刷牙很难清除掉，需要通过洗牙等专业方式来去除。
全身性疾病导致的牙龈出血
血液系统疾病： 像白血病、血小板减少性紫癜等血液系统疾病，会影响人体的凝血功能，进而导致牙龈容易出血。例如白血病患者，由于骨髓造血功能异常，血小板数量减少或功能异常，就会出现牙龈自发出血的情况。糖尿病： 糖尿病患者血糖控制不佳时，身体的抵抗力下降，口腔容易发生感染，也可能出现牙龈出血的现象。因为高血糖环境有利于细菌滋生，会加重牙龈的炎症反应。
不良口腔习惯造成的牙龈出血
刷牙方法不当： 如果刷牙时用力过猛，或者采用横刷法刷牙，都会损伤牙龈，导致出血。正确的刷牙方法应该是巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，进行短距离的水平颤动。过度使用牙签： 不正确地使用牙签，比如用力过猛或牙签尖锐，会刺伤牙龈，引起出血。应该选择质地柔软的牙签，使用时动作要轻柔。