吃补药后上火可通过以下方式降火：
1.调整饮食：多吃一些具有清热降火功效的食物，如苦瓜、黄瓜、梨、绿豆、芹菜等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2.多喝水：补充足够的水分，促进身体新陈代谢，有助于降火。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠，有利于身体恢复。
4.保持心情舒畅：避免紧张、焦虑等不良情绪，以免加重上火症状。
5.药物治疗：如果上火症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些清热降火的药物，如黄连上清丸、牛黄解毒片等。
此外，在服用补药时，应遵循医生的建议，按照正确的剂量和方法服用，避免过量服用。同时，要注意补药的适用人群和禁忌证，如有不适症状应及时停止服用并就医。