女性肾虚的症状表现如下：
一、头发方面，头发变得干枯毛躁且容易脱落，原本黑亮的头发逐渐失去光泽，即便使用最好的洗发护发用品也难以恢复，这可能与肾功能减退有关。
二、月经及情绪方面，如果月经总是延迟，情绪波动大，出现潮红等现象，可能是肾虚或更年期提前，尤其是三十岁以内出现这些症状时更应去医院检查。
三、肥胖方面，如果饮食正常且有运动但仍然发胖，可能存在肾虚情况，肥胖与肾虚确实存在关联。
四、怕冷方面，肾虚的女性会十分怕冷，即便穿的衣服比别人多，还是会手脚冰凉，甚至出现拉肚子的情况，中医认为这是肾阳虚导致。
五、恐惧方面，女性肾虚的一个重要表现是无缘无故地出现恐惧，中医认为恐惧能伤肾，恐惧伤肾与肾虚表现为恐惧是相辅相成的。
六、眼部方面，很多肾虚患者第二天醒来会出现眼睑浮肿且眼睛干涩的情况，这是因为肾虚导致体内废物无法通过尿液排出体外从而引起眼睑浮肿。
最后，对于患有肾虚的女性，建议平时多吃一些补气、甘温、营养丰富且容易消化的食物，比如山药和干贝等都是补肾食品；要注意避免熬夜和焦躁，注意饮食规律；还要积极进行运动锻炼，增强体质。
关键点信息：头发变化、月经情绪异常、肥胖、怕冷、恐惧、眼睑浮肿，以及相应的建议。