酸奶、牛奶等奶制品属于低嘌呤食物，痛风患者可放心食用酸奶，既能增加营养又能缓解便秘。痛风患者因体内嘌呤代谢异常导致高尿酸血症，饮食上需避免高嘌呤食物，如酒类尤其是啤酒、海产品、肉类、动物内脏等。平时饮食应清淡，多吃低嘌呤食物，每日饮水量应大于2000ml，利于促进身体代谢，多排尿液，促进尿酸排出体外。
一、酸奶等奶制品是低嘌呤食物：酸奶、牛奶等奶制品中的嘌呤含量较低，对于痛风患者来说是相对安全的食物选择。
1.痛风患者可放心食用酸奶：这样可以为身体提供蛋白质、钙等营养成分。
(1)增加营养：有助于补充机体所需营养物质。
(2)缓解便秘：对改善肠道功能有一定帮助。
二、痛风患者的病因及饮食注意：痛风由体内嘌呤代谢异常引发高尿酸血症，所以要避免食用高嘌呤食物。
1.要避免的高嘌呤食物：像酒类尤其是啤酒，其嘌呤含量较高；还有海产品、肉类、动物内脏等。
三、平时饮食要点：饮食要清淡，多吃低嘌呤食物，保证足够的饮水量。
1.多喝水的好处：每日大于2000ml的饮水量能促进身体代谢，增加尿液排出，从而利于尿酸排出体外。
总之，痛风患者要清楚哪些食物可吃、哪些食物应避免，同时要注意饮食清淡和保证充足饮水，以更好地控制病情。