四个月宝宝积食可通过调整喂养方式、腹部按摩等方法缓解。
调整喂养方式
若为母乳喂养，妈妈要注意自己的饮食，避免食用过于油腻、不易消化的食物；若是配方奶喂养，要严格按照配方奶的冲调比例进行冲调，防止奶液过浓加重宝宝积食。
腹部按摩
家长可以将双手搓热后，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部，每次按摩5 - 10分钟左右，这样有助于促进宝宝肠胃蠕动，缓解积食情况。
控制喂奶量
根据宝宝的消化情况，适当控制喂奶量，避免一次喂奶过多，遵循少量多次的喂养原则。
观察宝宝状态
密切观察宝宝的精神状态、大便情况等。如果宝宝积食情况持续不缓解或伴有发热、呕吐等异常症状，应及时就医，排查是否有其他疾病因素。