胃咀子痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：暴饮暴食、过度饮酒、吃辛辣、油腻或刺激性食物等都可能导致胃咀子痛。此时，应避免食用这些食物，改为清淡易消化的饮食，如米粥、面包、鸡肉等。
2.压力和焦虑：长期的压力和焦虑状态可能导致胃酸分泌过多，引起胃痛。可以尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等来缓解压力。
3.胃溃疡：胃溃疡是胃黏膜受损形成的溃疡，常表现为胃痛、胃胀等症状。治疗胃溃疡需要使用药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。同时，还需要注意饮食，避免食用刺激性食物。
4.胃炎：胃炎是胃黏膜的炎症，也会引起胃痛、恶心、呕吐等症状。治疗胃炎需要使用药物，如抗生素、消炎药等。同时，要注意饮食卫生，避免食用过期食物。
5.其他疾病：除了上述疾病外，胆结石、胰腺炎等疾病也可能引起胃痛。如果胃痛持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、发热等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并进行治疗。
总之，胃咀子痛可能是一种轻微的不适，但也可能是一种严重疾病的症状。如果胃痛持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并进行治疗。同时，注意饮食卫生，避免食用刺激性食物，保持良好的生活习惯，有助于缓解胃痛症状。