孕妇要注意的方面较多，比如孕期需保证营养均衡，一般建议每天摄入谷类食物200~300克、肉蛋类120~200克、蔬菜水果500克左右等。
饮食方面
营养均衡： 孕妇要保证摄入足够的蛋白质，像瘦肉、鱼类、豆类等都是优质蛋白的良好来源，每天大概需要70~90克。同时也要摄入充足的维生素和矿物质，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如橙子富含维生素C，每天可以吃1~2个；还需要适当补充钙，牛奶是钙的优质来源，每天至少喝300毫升牛奶来满足钙的需求。避免食用的食物： 要远离生冷、不洁的食物，防止引起肠道感染。比如生鱼片可能携带寄生虫，孕妇应绝对避免食用。还要少吃辛辣、油腻的食物，像辣椒、油炸食品等，以免引起消化不良、便秘等问题。
生活习惯方面
作息规律： 孕妇每天要保证7~8小时的充足睡眠，晚上尽量在11点前入睡，中午可以适当午休30分钟左右，让身体得到充分休息，有利于胎儿的生长发育。适当运动： 可以进行适度的运动，比如散步，每天散步30分钟左右，速度不宜过快，以感觉舒适为宜，这样能增强身体抵抗力，但要避免剧烈运动，像跑步、跳跃等运动就不适合孕妇。
定期产检方面
按时产检： 整个孕期要按照规定的时间进行产检，怀孕12周左右要去医院建立产检档案，之后孕16~20周要进行唐氏筛查，孕22~26周要做四维彩超排畸检查等，通过各项产检可以及时了解孕妇和胎儿的健康状况，一旦发现问题能及时处理。关注身体变化： 孕妇要密切关注自己身体的变化，比如是否有阴道流血、腹痛等异常情况，如果出现这些情况要立即前往医院就诊。