小女孩来月经前的常见征兆包括：
一、乳房胀痛：小女孩在月经即将来临前的一周到两周时间，往往会出现乳房胀痛的情况。这主要是由于体内激素发生变化所导致，属于正常的生理现象。
1.体内激素变化：月经快来时，体内的激素水平会有所波动，雌激素等激素水平升高，从而引起乳房组织的增生和水肿，导致胀痛感。
2.正常生理表现：这种乳房胀痛通常会随着月经的到来而逐渐缓解或消失，一般无需特殊处理。
二、阴道分泌物增多：小女孩快来月经时，还会有阴道分泌物增多的现象。此时身体抵抗力相对较低，白带会明显增多，这也是正常生理现象之一，是即将来月经的一种表现。
1.抵抗力因素：快来月经时身体状态可能会有所变化，抵抗力相对较弱。
2.白带增多表现：白带量会比平时增多，可能会呈现出白色或透明状，无异味或仅有轻微异味。
三、情绪波动大：小女孩在来月经前，受内分泌的影响，机体内的雌激素和性激素分泌旺盛，导致内分泌失调，进而出现情绪波动大的现象。
1.内分泌影响：内分泌的变化会对情绪产生影响。
2.情绪变化表现：可能会变得容易烦躁、易怒、焦虑或情绪低落等。
因此，当小女孩出现上述现象时，可考虑是要来月经的征兆。此时患者一般需要注意补充营养，适当进食一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。总之，了解小女孩来月经前的这些征兆，有助于更好地关注和照顾她们的身心健康。