拔牙后消肿最快的方法包括以下几点：
1.咬紧纱布或棉卷：拔牙后，医生通常会在创口处放置纱布或棉卷，以压迫止血。咬紧纱布或棉卷的时间应根据医生的指示进行，一般为30分钟至1小时。咬紧纱布或棉卷可以帮助止血，并减少创口肿胀。
2.冷敷：拔牙后的前24小时内，可使用冰袋或冷毛巾敷在面部肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
3.避免刺激：拔牙后24小时内，应避免吸烟、饮酒、刷牙、漱口等刺激创口的行为，以免引起创口出血和感染。
4.注意饮食：拔牙后的饮食应清淡、易消化，避免食用辛辣、刺激性食物和过热的食物。可适量食用冰牛奶、冰淇淋等冷饮，以减轻肿胀和疼痛。
5.药物治疗：如果肿胀和疼痛较为严重，可在医生的指导下使用止痛药物和抗生素。常用的止痛药物有布洛芬、对乙酰氨基酚等；抗生素有阿莫西林、头孢呋辛酯等。
6.休息：拔牙后应注意休息，避免过度劳累和紧张。保持充足的睡眠，有助于身体恢复。
需要注意的是，如果拔牙后出现严重的肿胀、疼痛、出血等异常情况，应及时就医，以便进行相应的处理。