体内湿气重可从药物治疗和针灸治疗两方面同时调理。
一、药物治疗：
1.当患者体内湿气重时，可服用健脾祛湿的药物来治疗。比如，参苓白术颗粒，其可补脾胃、益肺气，对脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等有改善作用；香砂六君子颗粒，能益气健脾、和胃，用于治疗脾虚气滞、消化不良、嗳气食少、脘腹胀满、大便溏泄等。
2.生活中还能用陈皮泡水喝，这能起到健脾燥湿的效果。
二、针灸治疗：
1.可以通过艾灸关元穴、神阙穴、中脘穴来提振脾胃阳气，从而缓解湿气重的状况。关元穴位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦等功效；神阙穴即肚脐眼，有温阳救逆、利水固脱等作用；中脘穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，能和胃健脾、降逆利水。
2.通过针刺丰隆穴、阴陵泉穴、足三里穴也能缓解体内湿气重的症状。丰隆穴位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指，可化痰湿、清神志；阴陵泉穴位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，可排渗脾湿；足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，有理脾胃、调气血、补虚乏等功效。
当患者体内湿气重的症状较为严重时，应及时到医院就诊。
关键点总结：湿气重可药物治疗与针灸治疗，药物包括参苓白术颗粒、香砂六君子颗粒、陈皮泡水，针灸可艾灸关元等穴及针刺丰隆等穴，严重时要及时就医。