长期玩手机可能致使颈椎出现问题，其治疗方法需依据病情严重程度来选择，包括一般治疗、物理治疗、康复锻炼、药物治疗以及手术治疗。
一、一般治疗：既然是长期玩手机引起颈椎问题，那首先就要控制玩手机的时间，避免长时间低头维持一个姿势，玩一会儿后要适当活动颈部，让颈部肌肉得以放松。
二、物理治疗：
1.轻柔按摩：当颈部有不适症状时，可通过轻柔按摩来使肌肉放松。
2.热敷：进行热敷能促进血液循环，进而缓解不适症状。
三、康复锻炼：
(1)米字操：做米字操有利于放松颈部。
(2)颈椎的屈伸及旋转锻炼：包括颈椎的前屈、后伸、旋转等动作，对改善颈椎功能有帮助。
四、药物治疗：主要是根据症状对症用药，如可以使用消炎止痛药物，像双氯芬酸钠能缓解疼痛；也可以应用肌松药物，如氯唑沙宗可缓解肌肉痉挛。
五、手术治疗：若病情十分严重，出现严重神经压迫且符合手术指征，可进行手术治疗，如颈椎前路手术、后路手术等。
当因长时间玩手机而出现颈椎问题时，应及时就医，并在医生指导下进行专业治疗。
总之，对于长期玩手机导致的颈椎问题，要根据具体情况选择合适的治疗方法，同时要注意减少玩手机时间，保持正确姿势，加强颈部锻炼，以促进颈椎健康恢复。