阴茎正常的测量方法主要有以下方式。一般来说，测量阴茎长度时，非勃起状态下，成年男性阴茎长度约为4~8厘米；勃起状态下，长度通常在8~18厘米左右。
非勃起状态下的测量
测量工具准备： 可以准备一把直尺。测量时，让被测者取直立姿势，双脚分开，身体放松。测量部位： 从耻骨联合（即小腹下方阴毛起始处）到阴茎头顶部进行测量。要注意测量时尺子要紧贴皮肤，但不要过度用力压迫。
勃起状态下的测量
测量时机： 尽量在清晨阴茎有自然勃起时测量，或者通过性刺激等使其充分勃起。测量方法： 同样用直尺，从耻骨联合处开始测量到阴茎顶端。需要注意的是，不同个体之间存在一定差异，只要在正常范围内就属于正常情况。比如，有些男性勃起后长度可能略短或略长，但只要在合理区间内，就无需过度担忧。
测量时的注意事项
环境要求： 测量应在温暖、私密的环境下进行，避免因环境因素导致被测者紧张而影响测量结果。重复测量： 为了确保测量结果的准确性，可以进行2~3次测量，取平均值。因为偶尔一次的测量可能会存在一定误差，多次测量能更接近真实的阴茎长度情况。如果对测量结果有疑问，也可以咨询专业医生，由医生进行规范测量和判断是否正常。