这几天痔疮便血，可以先通过一般护理来缓解。首先要注意保持肛门清洁，每次排便后用温水清洗肛门，每天清洗次数可根据情况2~3次。饮食上要增加膳食纤维的摄入，每天保证摄入25~35克左右的膳食纤维，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如香蕉、苹果等）和全谷类食物，同时要避免吃辛辣刺激性食物，像辣椒、火锅等尽量少吃，还要避免饮酒。
药物治疗选择
可以使用一些外用药物来缓解痔疮便血，比如复方角菜酸酯乳膏，它能起到消肿、止痛、止血的作用。还有马应龙麝香痔疮膏，也有一定的清热燥湿、活血消肿、去腐生肌功效，有助于减轻痔疮便血症状。但使用药物时要注意，遵循药物的使用说明，一般外用药物按照说明书涂抹在肛门局部即可。不过药物使用最好在医生指导下进行，特别是孕妇等特殊人群使用时更要谨慎。
生活习惯调整
要避免长时间久坐或久站，一般坐或站30~40分钟左右就应该适当活动一下，比如起身走动几分钟，促进血液循环。另外要养成良好的排便习惯，每天尽量定时排便，排便时间不宜过长，最好控制在5分钟以内，避免久蹲厕所。如果有便秘情况，要想办法调节，可通过饮食调整、适当运动等方式来改善，必要时可在医生指导下使用一些缓泻剂，但不能长期依赖。如果痔疮便血情况比较严重，比如出血量较多、频繁出血等，或者经过一般处理后没有改善，就需要及时就医，可能需要进一步的治疗，如手术治疗等。