脚指甲里有淤血可通过物理、药物、手术等方法治疗。
一、物理：
1.冷敷：患者可采用冷敷的方法来治疗。冷敷能降低脚指甲组织周围温度，使周围血管收缩，进而缓解出血、肿胀症状，同时还可降低机体代谢率和神经敏感度，达到止痛目的。具体做法是用冰水袋敷于受伤指甲处。
2.热敷：冷敷24小时后可进行热敷，能加速血液循环，促进淤血消散。可使用热毛巾外敷在脚指甲淤血处。
二、药物：患者可在专业医生指导下使用罗红霉素软膏、阿奇霉素软膏等抗生素软膏进行治疗。
三、手术：若患者脚指甲出现淤血且发紫发黑的症状，需及时就医并进行拔甲手术治疗。术后要注意局部卫生清洁，避免发生感染。
总之，针对脚指甲有淤血的情况，可根据具体状况选择合适的方法进行治疗。