腰右后侧疼可能由腰肌劳损、扭伤、腰椎间盘突出症等原因引起。具体如下：
一、腰肌劳损：如果在日常生活中进行了过多剧烈活动，就可能引发腰肌劳损，从而导致腰右后侧出现疼痛症状。对此，应尽量避免进行剧烈活动，同时可以前往正规医院接受按摩、针灸等物理治疗方法来改善。
1.避免剧烈活动：剧烈运动可能加重腰肌劳损的情况，所以要注意休息，减少腰部的过度使用。
2.按摩：通过专业的按摩手法，可以放松腰部肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。
3.针灸：利用针刺特定穴位，能起到疏通经络、调和气血等作用，有助于缓解腰肌劳损症状。
二、扭伤：当腰部发生扭伤时，可能会伴有腰右后侧疼以及行动困难等表现。此时，要避免剧烈活动，最好多卧床休息，也可以使用夹板固定腰部，这有利于加快恢复进程。
1.避免剧烈活动：防止进一步损伤腰部，加重病情。
2.卧床休息：让腰部得到充分放松和恢复。
3.夹板固定：可稳定腰部，限制腰部活动，促进扭伤的修复。
三、腰椎间盘突出症：这是脊柱外科常见且多发的病症，可能会出现腰右后侧疼、下肢麻木无力等现象。需要遵循医嘱服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物来缓解病情。
1.美洛昔康片：具有抗炎、镇痛和解热的作用。
2.塞来昔布胶囊：能有效缓解疼痛和炎症。
3.布洛芬缓释胶囊：起到止痛和消炎的效果。
总结提示：腰右后侧疼的原因较多，主要包括腰肌劳损、扭伤、腰椎间盘突出症等，应根据具体情况采取相应的治疗和缓解措施。