没有性生活但月经延迟的原因及解决办法如下：
1.怀孕：如果排除怀孕，那么可能是由于内分泌失调、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病导致的。
2.内分泌失调：如果长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可能导致月经失调或痛经、闭经。此外，过度节食、作息无度、嗜好酒烟等也会导致女性月经失调。如果是疾病导致的内分泌失调，除了月经失调外，还可能伴有其他症状，如情绪浮动大、面部油脂分泌过多等。
3.多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病之一，以雄激素过高的临床或生化表现、持续无排卵、卵巢多囊改变为特征，常伴有胰岛素抵抗和肥胖。除了月经失调外，还可能伴有毛发旺盛、情绪低落、腹部疼痛等症状。
4.高泌乳素血症：该病症是一类由多种原因引起的、以血清泌乳素升高及其相关临床表现为主的下丘脑-垂体轴生殖内分泌紊乱综合征。除了月经失调外，还可能伴有泌乳、头痛、眼花及视觉障碍等症状。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果出现月经延迟的情况，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。