小孩经常感冒，可通过以下方式来增强抵抗力：一是吃富含维生素、蛋白质的食物，二是服用增强抵抗力的药物。
一、饮食：
1.小孩常感冒可能是自身免疫力低导致，日常可适当进食鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白质的食物。鸡蛋富含优质蛋白和多种营养物质，能为身体提供能量和营养支持；牛奶同样含有丰富蛋白质以及钙等，有助于孩子生长发育；瘦肉能提供人体所需的蛋白质、铁等。
2.同时，可食用西红柿、黄瓜、猕猴桃、苹果等富含维生素的新鲜蔬菜和水果。西红柿富含维生素C等，有抗氧化作用；黄瓜水分多且含有一定维生素；猕猴桃维生素含量丰富；苹果能补充多种维生素和矿物质等。这些食物能有效补充身体所需营养，增加身体抵抗力。
二、药物：
1.如果饮食调节效果不佳，可在医生指导下服用增强抵抗力的药物，如匹多莫德。匹多莫德能调节免疫系统，增强机体抵抗力。
2.还可口服葡萄糖酸锌，它能起到增进食欲的效果，进而提高身体抵抗力。
日常还需注意做好保暖工作，尽可能避免受凉，并且要加强体育锻炼，这样可减少感冒发生的情况。总之，通过饮食调整、合理用药以及加强日常护理和锻炼，可帮助小孩增强抵抗力，减少感冒的频次。