天天睡觉做梦可能是以下原因导致的：
1.睡眠环境不佳：如果睡眠环境嘈杂、过热、过冷或不舒适，可能会影响睡眠质量，导致多梦。
2.生活压力大：生活中的压力、焦虑、紧张等情绪可能会在睡眠中反映出来，导致做梦。
3.饮食因素：晚餐过饱、过晚，或摄入咖啡因、饮料等刺激性物质，可能会影响睡眠，导致多梦。
4.生物钟紊乱：经常熬夜、时差反应等生物钟紊乱的情况，可能会导致睡眠质量下降，多梦。
5.健康问题：某些健康问题，如睡眠呼吸暂停综合征、周期性肢体运动障碍等，可能会影响睡眠，导致多梦。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能会影响睡眠，导致多梦。
7.精神心理因素：某些精神心理因素，如抑郁症、焦虑症等，可能会影响睡眠，导致多梦。
如果多梦问题严重影响了你的睡眠质量和日常生活，建议及时就医，进行全面的身体检查和精神心理评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，你可以尝试以下方法来改善睡眠质量：
1.保持良好的睡眠习惯，每天按时睡觉和起床。
2.创造安静、舒适、黑暗和凉爽的睡眠环境。
3.避免在晚上摄入咖啡因、饮料等刺激性物质。
4.晚餐应适量，避免过饱或过晚。
5.进行适当的体育锻炼，但应避免在睡前进行剧烈运动。
6.学习放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
7.如果存在精神心理问题，应及时寻求专业帮助。