口腔溃疡是常见的口腔问题，约有20%的人会受到复发性口腔溃疡的困扰。它通常表现为口腔黏膜上圆形或椭圆形的溃烂点，伴有疼痛。
口腔溃疡的常见诱因
局部创伤： 比如牙齿咬伤、刷牙时用力过猛等，都可能导致口腔黏膜破损，进而引发口腔溃疡。例如不小心咬到嘴唇内侧，就容易在相应部位出现溃疡。饮食因素： 长期缺乏维生素B₂、维生素C等营养素，或者经常吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒等，都可能诱发口腔溃疡。比如连续几天吃大量辛辣火锅，很可能会引发口腔溃疡。
缓解口腔溃疡的非药物方法
保持口腔清洁： 每天早晚认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，饭后可以用淡盐水漱口，这样能减少口腔内细菌滋生，有助于口腔溃疡的恢复。一般建议使用软毛牙刷，避免损伤溃疡面。调整饮食： 多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，如橙子、菠菜、苹果等。同时，要避免吃过于烫口、坚硬的食物，防止刺激溃疡部位。比如可以每天吃一个苹果，喝一杯橙汁来补充维生素。
口腔溃疡的药物选择
含漱剂： 像氯己定含漱液，它能起到杀菌消炎的作用，有助于减轻口腔溃疡的炎症反应。使用时按照说明书要求，含漱一定时间后吐出。贴片类药物： 比如醋酸地塞米松口腔贴片，它可以直接作用于溃疡部位，起到抗炎、止痛的效果。使用时将贴片贴在溃疡处即可。但需要注意，这类药物不宜长期大量使用。