月经推迟一个月，需先做B超检查子宫具体状况，同时结合激素检查明确原因，再据此选择药物治疗或放松心情等方式。患者应依据自身病情程度选取合适治疗方法。
一、B超检查：若月经推迟一个月不来，B超显示子宫内膜较厚却不能正常脱落，此时可通过服用激素类药物促进子宫内膜脱落。比如可服用雌性激素或孕激素，服药一周后停药，会因体内激素骤降而使子宫内膜脱落，进而月经来潮。
二、中药制剂：还可服用一些活血化瘀的中药制剂，例如益母草颗粒，其能起到促进子宫收缩以促使月经到来的作用。
三、日常注意：平时要注意放松心情，避免过大压力，注重保暖，且要适量加强营养，多食用瘦肉、奶类、谷类、新鲜蔬菜等营养丰富的食物，不可食用生冷、刺激性食物。保持良好心态，学会自我调节情绪。
总之，面对月经推迟一个月的情况，要及时进行相关检查和采取适宜的应对措施，同时注意日常生活中的诸多方面，以利于月经恢复正常。