怀孕后打呼噜，多考虑是由以下原因引起：一是体内激素变化，二是体型肥胖，三是饮食不当，四是睡姿不当，五是鼻炎。
一、体内激素变化：怀孕后孕妇体内激素水平发生显著改变，这会致使鼻腔黏膜出现肿胀状况，进而诱发打呼噜。此为正常生理现象，通常无需过度担忧，也不必特殊处理。
二、体型肥胖：若孕妇怀孕期间未注意饮食，常食用油腻、高糖食物，比如肥肉、巧克力等，可能导致体型变胖。此时咽喉部位脂肪堆积增多，会加重气道狭窄程度，从而出现打呼噜情况。孕妇应注意保持饮食健康，适度运动，避免进食油腻、高糖食物，可适当多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、白菜等，以利于改善这种状况。
三、饮食不当：孕妇怀孕后若不注重饮食习惯，经常进食油腻、辛辣刺激性食物，如炸鸡、辣椒等，可能刺激咽喉黏膜，导致咽喉黏膜红肿、疼痛等症状，同时也可能引发打呼噜现象。建议孕妇改变不良饮食习惯，避免食用辛辣油腻食物，可多食用新鲜水果和蔬菜，如苹果、西红柿等。
四、睡姿不当：如果孕妇在怀孕期间睡眠姿势不正确，可能造成呼吸道不通畅，进而出现打呼噜情况。建议孕妇采取侧卧位睡眠，可避免此类情况发生。
五、鼻炎：倘若孕妇本身患有鼻炎，炎症会刺激鼻腔黏膜充血、水肿，造成鼻腔狭窄，从而引起打呼噜。建议孕妇可在医生指导下使用生理盐水清洗鼻腔，以缓解不适症状。同时，孕妇也可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗。
总之，孕妇应采取平衡膳食，食物选择应多样化，营养要合理，定时定量进餐。若出现打呼噜情况，应及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。