螺旋藻减肥的关键要点包括：饭前吃可增加饱腹感以减少食物摄入来辅助减肥；要配合运动如慢跑、骑自行车等来消耗脂肪且需长期坚持；想快速瘦身可做抽脂手术并遵医嘱穿塑身衣。
一、螺旋藻减肥的吃法：通常需要在饭前食用螺旋藻，这样做能够有效增加饱腹感。当饱腹感增强后，自然就会减少对其他食物的摄入量，进而起到辅助减肥的作用。
二、运动配合：除了通过螺旋藻来辅助减肥外，同时还要积极参加运动。比如慢跑，这是一种简单而有效的运动方式，能提升心肺功能，促进新陈代谢，帮助消耗脂肪；骑自行车也是不错的选择，能够锻炼腿部肌肉，同样有助于脂肪的消耗。但要注意，运动减肥必须长期坚持才会有明显的效果。
三、抽脂手术：如果想要实现快速瘦身，还可以选择到正规医院进行抽脂手术。利用手术的方式抽出身体多余的脂肪。不过在手术后，还要严格遵医嘱穿上塑身衣，以帮助身体更好地恢复和塑形。
总之，螺旋藻减肥要掌握正确吃法，并且要结合运动，若追求快速瘦身还可考虑抽脂手术，但都需根据自身实际情况合理选择和进行。