健美操对减肥有帮助，但具体效果因人而异。
健美操作为一种体育运动，在运动过程中有着诸多作用。一、它能够改变人的体型，实现拉伸的效果；二、可以帮助燃烧脂肪，促使体内卡路里和热量的代谢，从而起到辅助减肥的功效。然而，经常练习健美操是否能够成功减肥，不能一概而论，这需要结合个人实际情况以及每天练习的具体量来综合分析。一般来说，1.如果能坚持进行健美操锻炼，且在锻炼过程中有出汗的情况，那么通常是有助于减肥瘦身的；2.但要是只是偶尔练习健美操，或者每次练习后身体都不容易出汗，那么减肥效果可能就会相对较弱。
为了能更好地实现减肥瘦身的目的，除了健美操，还可以经常进行其他有氧运动，比如跳绳、瑜伽、跑步等。这些运动在帮助减肥的同时，也能够锻炼身体。不过具体的运动方式应遵循医嘱来进行。
总之，健美操对减肥有一定作用，但要想取得理想效果，需要综合多方面因素，同时结合其他合适的运动来共同达成减肥目标。