鼻塞时，可先通过按摩来缓解，比如按摩鼻翼两侧的迎香穴促进通气。从中医角度来看，鼻塞形成主要与正气不足、外邪侵袭有关，且鼻子与肺脏、脾脏、肾脏等脏器紧密联系，所以按摩手太阴肺经、足太阴脾经、足少阴肾经等经脉走行上的部位有好处，对缓解鼻塞、促进通气很有帮助：一、列缺穴：这是治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系病症的常用穴位之一，鼻塞时按摩可缓解不适，其具体位置在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸处，大约相当于两手虎口自然交叉时食指指尖的位置
二、尺泽穴：属于手太阴肺经，治疗作用与列缺穴相似，按摩也能缓解鼻塞，大致在肘横纹上，肱二头肌腱靠向拇指侧的凹陷中；三、印堂穴：主要位于头部两眉正中凹陷处，是治疗中医鼻渊、鼻衄的常用穴位之一，在该穴位局部按摩能起到缓解鼻塞症状的作用
四、其他：手第1、2掌骨正中位置的合谷穴、头部前发际上4寸正中位置的通天穴、外膝眼下3寸的足三里等穴位，局部进行按摩对缓解鼻塞也有作用，能促进通气。
从现代医学角度而言，能导致鼻塞的病因较多，像鼻窦炎、腺样体肥大、鼻中隔偏曲等，单纯依靠按摩不一定都能改善通气，也无法起到有效治疗作用，所以建议及时就医进行规范治疗
总结：文章主要介绍了鼻塞时可按摩迎香穴等穴位来缓解，包括列缺穴、尺泽穴、印堂穴等，同时提到现代医学中一些病因导致的鼻塞按摩效果有限，应及时就医治疗。