大姨妈越来越少可能由多种原因引起。一般来说，女性月经血量少于20毫升可视为月经量过少。
内分泌失调因素
激素水平变化： 下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能紊乱会影响激素分泌，比如多囊卵巢综合征患者，体内雄激素水平升高，会干扰正常的月经周期，导致月经量减少。甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，也会影响新陈代谢和内分泌平衡，进而出现月经量变少的情况。长期压力大： 长期处于高压力状态下，会使身体分泌过多的皮质醇等应激激素，干扰下丘脑 - 垂体的功能，影响雌激素等的正常分泌，从而导致月经量逐渐减少。比如一些职场女性长期加班、精神高度紧张，就容易出现这种情况。
子宫内膜相关因素
人工流产损伤： 多次人工流产会损伤子宫内膜，使子宫内膜变薄，进而导致月经量减少。因为人工流产手术可能会刮除部分子宫内膜基底层，影响子宫内膜的修复和增生，使得月经时脱落的内膜量减少。一般做过2次以上人工流产的女性，出现月经量少的概率相对更高。子宫内膜粘连： 宫腔操作后如刮宫等，可能引发子宫内膜粘连，导致宫腔部分或完全闭塞，经血流出受阻，表现为月经量明显减少。比如有过宫腔手术史的女性，就需要警惕子宫内膜粘连的可能。
生活方式因素
过度节食： 长期过度节食会造成身体营养摄入不足，尤其是蛋白质、脂肪、维生素等缺乏，影响雌激素的合成，导致月经量减少。比如有些女性为了减肥，每天摄入热量极低，就可能出现这种情况。一般连续节食减肥超过3个月，就可能对月经产生明显影响。吸烟酗酒： 香烟中的尼古丁等成分和酒精会干扰正常的内分泌功能，影响月经周期和经量。长期吸烟的女性，月经不调的发生率比不吸烟的女性要高，月经量少的情况也较为常见。比如每天吸烟10支以上且持续1年以上的女性，月经异常的风险会增加。