甘油三酯高的解决办法主要有以下几点：
1.改善生活方式：
饮食调整：减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，避免食用动物内脏、油炸食品等高脂食物。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。通过合理的饮食和适量的运动来控制体重。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高甘油三酯水平，应戒烟限酒。
2.增加运动：
有氧运动：进行适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，有助于消耗体内多余的脂肪，提高甘油三酯的代谢率。
定期锻炼：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度有氧运动。
3.药物治疗：
如果生活方式改变和运动不能有效降低甘油三酯水平，医生可能会建议使用药物治疗。常用的药物包括贝特类降脂药和他汀类降脂药等。
在使用药物治疗前，医生会进行详细的评估，包括血脂水平、肝功能、肾功能等，以确定最适合的治疗方案。
4.定期复查：
甘油三酯水平受饮食、运动、药物等因素的影响较大，需要定期复查血脂水平，以了解治疗效果，并根据情况调整治疗方案。
此外，还需要定期进行体检，检查肝功能、血糖、血压等指标，以全面评估身体健康状况。
需要注意的是，甘油三酯高的治疗需要个体化，应根据个人的具体情况制定合适的治疗方案。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查，并保持健康的生活方式。如果对甘油三酯高的治疗有任何疑问，应及时咨询医生。