青少年脱发可能由多种原因造成,其中内分泌因素较为常见,比如甲状腺功能减退,约有5% - 25%的甲状腺功能减退青少年会出现脱发情况。
内分泌因素相关
甲状腺功能减退: 甲状腺激素对毛发生长有重要作用,甲状腺功能减退时,甲状腺激素分泌不足,会影响毛囊的生长周期,导致头发脱落。患者除了脱发,还可能伴有乏力、怕冷、记忆力减退等症状。雄激素性脱发: 虽然青少年患雄激素性脱发相对较少,但也有发生。如果家族中有雄激素性脱发的遗传史,青少年也可能受到影响。雄激素会影响毛囊变小,头发逐渐变细、变少。
营养缺乏方面
蛋白质缺乏: 头发的主要成分是蛋白质,青少年如果长期挑食、节食,导致蛋白质摄入不足,就会影响头发生长,出现脱发。一般每天青少年需要摄入一定量的优质蛋白质,像肉类、蛋类、豆类等食物富含蛋白质。维生素缺乏: 维生素B族对头发健康很重要,尤其是维生素B7(生物素)。缺乏维生素B族会影响头发的正常生长,导致脱发。例如长期不吃蔬菜、粗粮的青少年,就容易缺乏维生素B族。
不良生活习惯所致
过度烫染: 青少年爱追求时尚,频繁烫染头发,染发剂、烫发剂中的化学物质会损伤头发毛囊,导致脱发。一般建议青少年尽量减少烫染头发的次数,一年最好不超过2 - 3次。长期熬夜: 长期熬夜会打乱人体的生物钟,影响身体的正常代谢,包括头发生长的代谢周期。研究发现,长期熬夜的青少年,脱发的概率比作息规律的青少年要高。
