怀孕乳头呈黑色通常是正常现象。女性怀孕后体内雌激素和孕激素水平会显著升高，这会致使乳房增大，同时伴有乳房胀痛、乳头颜色加深等表现，通常产后体内激素水平逐渐回归正常后，这些症状也会慢慢消失。所以，怀孕时乳头变黑一般无需过度担忧，也不必特殊处理。
一、孕期乳房护理方面
1.要注意做好乳房的护理工作，可以穿着宽松纯棉的内衣，避免过度挤压乳房，以防影响乳房血液循环。
2.要保持乳头部位清洁卫生，可使用温水清洗乳头，但要避免使用刺激性洗护用品，以免导致乳头破损。
二、日常生活方面
1.保持良好饮食习惯，多食用一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等。
2.保持良好心态，不要过度焦虑，可听舒缓音乐放松心情。
总之，孕妇在怀孕期间若出现其他不适症状，应及时就医，以免延误病情。