两岁宝宝贫血想要快速补充，首先要明确贫血类型，常见的缺铁性贫血可以通过饮食调整和药物补充来改善。一般来说，通过科学补充，大约1-2个月可看到一定改善。
饮食调整很关键
含铁丰富的食物： 可以给宝宝多吃一些含铁量较高的食物，像动物肝脏，每100克猪肝中含铁量约22.6毫克，每周可以给宝宝吃1-2次，每次适量；还有红肉，如牛肉、猪肉等，也含有较为丰富的铁元素，能为宝宝补充铁源。富含维生素C的食物： 同时要搭配富含维生素C的食物，因为维生素C能促进铁的吸收。比如橙子，100克橙子中维生素C含量约33毫克，每天可以给宝宝吃半个左右的橙子，或者让宝宝吃些猕猴桃，猕猴桃的维生素C含量也比较高，能帮助宝宝更好地吸收铁。
药物补充有选择
铁剂选择： 如果饮食补充效果不佳，需要在医生指导下使用铁剂。常见的有硫酸亚铁糖浆等。但要注意，两岁宝宝用药需谨慎，一定要遵循医生的建议来选择合适的铁剂。不过不能自行随意给宝宝服用铁剂，必须在医生明确诊断是缺铁性贫血后，根据宝宝的具体情况来选用。
日常护理需注意
观察宝宝状态： 在给宝宝补充铁的过程中，要密切观察宝宝的精神状态、面色等情况。如果宝宝贫血情况没有改善甚至加重，要及时带宝宝去医院复诊。避免影响铁吸收的因素： 同时要注意，在给宝宝吃含铁食物或铁剂时，不要同时喝牛奶，因为牛奶会影响铁的吸收。比如宝宝在喝了牛奶后，间隔一段时间再吃含铁食物，这样能保证铁的有效吸收。