脂肪肝通常可通过一系列措施来调理，主要包括以下方面：
一、改善饮食：脂肪肝患者日常饮食应保持清淡、易消化，要避免进食辣椒、油腻等刺激性食物。遵循少食多餐、科学饮食的原则，这有助于减轻肝脏负担。清淡饮食可以减少油脂摄入，避免进一步加重肝脏的脂肪堆积；易消化食物能减轻胃肠道消化压力，使营养物质更好地被吸收和利用。少食多餐能避免一次进食过多加重肝脏代谢负担，而科学饮食则是根据身体需求合理搭配各类营养素，保障身体正常运转。
二、戒酒：酒精主要在肝脏中分解代谢，患有脂肪肝时应及时戒酒，以减少酒精对肝脏细胞的损伤，防止诱发肝硬化。酒精的代谢过程会产生一些有害物质，对肝脏细胞造成损害，戒酒能有效避免这种持续的伤害，为肝脏的恢复创造良好的条件。
三、合理用药：此类患者可在医生指导下服用奥利司他胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物来改善病情。这些药物一般能提供修复肝细胞的成分，助力疾病的恢复。奥利司他胶囊可以减少脂肪的吸收，对脂肪肝有一定的改善作用；多烯磷脂酰胆碱胶囊能够保护肝细胞，促进肝细胞的修复和再生。
总之，若确诊为脂肪肝，应尽快前往正规医院就诊，采取有效的调理和治疗措施，以免延误病情恢复。