关键点：保肝护肝可从日常生活习惯和药物两方面进行。日常生活习惯包括养成良好生活作息、戒烟戒酒、注意饮食、控制情绪、适当锻炼；药物治疗则在存在肝损伤时，需寻找病因并在医生指导下用药，如复方甘草酸苷等。
一、日常生活习惯方面
1.养成良好生活作息：早睡早起，保证充足的睡眠，避免熬夜对肝脏造成损害。
2.戒烟和戒酒：吸烟和酗酒都会加重肝脏负担，影响肝脏健康。
3.注意饮食：避免食用辛辣、刺激、油腻等对肝脏不利的食物，多吃新鲜蔬菜和水果等营养丰富的食物。
4.控制情绪：避免长期处于生气、烦闷等不良情绪中，防止情绪对肝脏产生不良影响。
5.适当进行体育锻炼：可以增强身体素质，提高肝脏的代谢和解毒能力。
二、药物治疗方面
如果已经有肝损伤，首先要积极寻找病因并去除。同时，在医生指导下使用以下药物：
1.复方甘草酸苷：具有抗炎、保护肝细胞等作用。
2.甘草酸二胺：可改善肝功能。
3.多烯磷脂酰胆碱：有助于修复受损肝细胞。
总结概况提示：保肝护肝需要从多方面入手，日常生活习惯的调整至关重要，而在必要时合理使用药物治疗也是关键环节，要根据具体情况采取合适的措施来保护肝脏健康。