糖尿病食谱三餐大全如下：
1.早餐：
主食：选择全麦面包、燕麦片、玉米等富含膳食纤维的食物。
蛋白质：可以选择低脂牛奶、酸奶、鸡蛋、豆腐等。
蔬菜：选择低糖蔬菜，如菠菜、西兰花、黄瓜等。
水果：选择低糖水果，如苹果、柚子、草莓等。
2.午餐：
主食：选择糙米饭、全麦面条、红薯等。
蛋白质：选择瘦肉、鱼类、豆类等。
蔬菜：选择各种蔬菜，如花椰菜、胡萝卜、洋葱等。
水果：如果血糖控制稳定，可以在午餐后适量吃一些水果。
3.晚餐：
主食：与午餐相同。
蛋白质：与午餐相同。
蔬菜：与午餐相同。
水果：不建议吃水果。
需要注意的是，糖尿病食谱应根据个人情况制定，包括身高、体重、年龄、性别、运动量等因素。同时，还应注意食物的摄入量和烹饪方式，避免摄入过多的糖分和油脂。建议在医生或营养师的指导下制定适合自己的糖尿病食谱。