哺乳期女性适量吃茴香的相关要点：
一、建议用量：每天80克。
二、好处：
1.保证食物多样化，利于乳汁分泌。
2.茴香是常见蔬菜，富含多种营养成分，适量食用可补充维生素A、维生素C、蛋白质、胡萝卜素以及矿物质等。
3.味道特殊能提高食欲，宝宝通过乳汁吸收后可促进生长发育。
三、食用方式：可做成包子、饺子，不可多吃。
四、禁忌搭配：不宜与海带、咖喱、大蒜等食物同吃，以免引起胃肠道不适。
五、禁忌人群：对茴香过敏者、肺炎患者、哮喘患者不建议吃，可能影响身体健康。
六、其他注意事项：哺乳期女性要注重乳房部位护理，尽量穿宽松柔软内衣，保持局部清洁干燥，利于预防疾病。
总之，哺乳期女性可根据自身情况适量食用茴香，但要注意相关禁忌和其他方面，以更好地保障自身和宝宝的健康。