当出现太阳穴疼且伴有恶心的情况时，首先要明确可能的原因并采取相应措施。
一、休息环境因素
找一个安静、光线柔和的地方休息。因为嘈杂或过强的光线可能会加重太阳穴疼痛和恶心感。比如在卧室拉上窗帘，躺下休息一会儿，让身心放松，有助于缓解不适。
二、排查疾病因素
如果是因为感冒引起的太阳穴疼恶心，可多喝温水，注意保暖。若是偏头痛导致，可尝试冷敷太阳穴，用凉毛巾敷在太阳穴部位，每次15 - 20分钟，能在一定程度上减轻疼痛和恶心。但如果症状持续不缓解或频繁发作，应及时就医，排查是否有颅内病变等严重情况。
三、注意饮食因素
近期饮食要清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重不适。可以选择吃一些易消化的食物，如小米粥等。同时，要保证充足的水分摄入，防止因脱水加重症状。
四、特殊人群情况
对于儿童出现太阳穴疼恶心，要格外关注，首先排除是否有头部外伤等情况，且儿童不宜自行用药，应及时带至儿科就诊。孕妇出现这种情况则要谨慎处理，不能随意用药，需咨询妇产科医生，根据具体情况进行评估和处理，因为孕妇的身体状况较为特殊，任何处理都要充分考虑对胎儿的影响。