通常不存在13岁最快的丰胸小窍门。可通过以下方式来促进胸部发育：
一、运动锻炼：
1.13岁正处于青春发育期，坚持进行运动锻炼是很有益处的。比如扩胸运动，通过有规律地伸展双臂，能增强胸部肌肉力量，有助于胸部的塑形和发育；跑步锻炼能提升新陈代谢速度，对身体整体的发育包括胸部发育都有积极作用。
二、饮食补充：
1.13岁发育阶段要重视饮食营养的全面摄入。多吃绿色蔬菜和水果，这些食物富含维生素和矿物质等营养成分，对身体发育有帮助；同时要适当食用肉类、鸡蛋、奶制品等，这些食物可为身体提供蛋白质、脂肪等重要营养物质，保证营养均衡，有利于胸部的良好发育，从而达到一定的丰胸效果。
三、自体脂肪丰胸：
1.如果成年后胸部发育仍不理想，可考虑通过自体脂肪丰胸来改善。具体做法是利用腹部或腰部等部位的脂肪，这些部位的脂肪颗粒通常较为细腻。先通过抽脂手术将脂肪抽取出来，再经过液化处理使其更加细腻，然后将其植入到胸部，从而使胸部变大且变得饱满，实现丰胸的目的。其费用大概在7000元到12000元左右，通常需要两周到三周左右才能见到效果。
总结来说，13岁时主要通过合理运动和饮食来助力胸部发育，成年后如有需要可选择合适的丰胸方法。但需要注意的是，无论采取何种方式，都应在专业人士指导下进行，确保安全和效果。